Come in tutti gli altri giochi Pokémon principali, anche in Sole e Luna è possibile collezionare le MT sparse per la regione per insegnare mosse ai nostri Pokémon.
In Sole e Luna le MT hanno utilizzi infiniti, e non sono presenti MN, perché sostituite dal Poképassaggio. Le mosse che nei giochi precedenti si insegnavano con le MN possono essere apprese normalmente dai nostri Pokémon o tramite le MT apposite.
Questa pagina fornisce un elenco che spiega come ottenere le MT. *in aggiornamento*
| 1 | Cuordileone | Percorso 1 (Scuola per Allenatori) |
| 2 | Dragartigli | Vast Poni Canyon* |
| 3 | Psicoshock | Lake of the Moone/Lake of the Sunne* |
| 4 | Calmamente | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 5 | Boato | Baia Kala’e |
| 6 | Tossina | Æther Paradise |
| 7 | Grandine | Pokémon-Market di Viale Royale |
| 8 | Granfisico | Pokémon-Market di Konikoni |
| 9 | Velenoshock | Pokémon-Market di Konikoni |
| 10 | Introforza | Fattoria Ohana (Ostello Pokémon) |
| 11 | Giornodisole | Pokémon-Market di Viale Royale |
| 12 | Provocazione | Percorso 13 |
| 13 | Geloraggio | Mount Lanakila* |
| 14 | Bora | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 15 | Iper Raggio | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 16 | – | – |
| 17 | – | – |
| 18 | – | – |
| 19 | Trespolo | Pokémon-Market di Malie City* |
| 20 | Salvaguardia | Pokémon-Market di Heahea City* |
| 21 | Frustazione | Malie City* |
| 22 | Solarraggio | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 23 | Abbattimento | Pokémon-Market di Malie City* |
| 24 | Fulmine | Poni Plains* |
| 25 | Tuono | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 26 | Terremoto | Resolution Cave* |
| 27 | Ritorno | Malie City* |
| 28 | Sanguisuga | Akala Outskirts* |
| 29 | Psichico | Æther Paradise |
| 30 | Pallaombra | Percorso 14 |
| 31 | Breccia | Grotta Sottobosco |
| 32 | Doppioteam | Pokémon-Market di Konikoni |
| 33 | Riflesso | Pokémon-Market di Heahea City* |
| 34 | Fangonda | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 35 | Lanciafiamme | Vast Poni Canyon* |
| 36 | Fangobomba | Shady House* |
| 37 | Terrempesta | Pokémon-Market di Viale Royale |
| 38 | Fuocobomba | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 39 | – | – |
| 40 | – | – |
| 41 | Attaccalite | Percorso 5 |
| 42 | Facciata | – |
| 43 | Nitrocarica | Percorso 8 |
| 44 | Riposo | – |
| 45 | Attrazione | – |
| 46 | Furto | – |
| 47 | Calciobasso | Pokémon-Market di Konikoni |
| 48 | Coro | – |
| 49 | Echeggiavoce | Hau’oli |
| 50 | Vampata | Poni Meadow* |
| 51 | Alacciaio | – |
| 52 | Focalcolpo | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 53 | Energipalla | Percorso 8 |
| 54 | Falsofinale | Lili |
| 55 | – | – |
| 56 | Lancio | Cimitero di Hau’oli |
| 57 | Raggioscossa | Percorso 5 |
| 58 | Cadutalibera | Percorso 8 |
| 59 | Brutal Swing* | Percorso 9 |
| 60 | Spintone | Poni Plains* |
| 61 | Fuocofauto | Konikoni |
| 62 | Acrobazia | Collina Diecicarati |
| 63 | – | – |
| 64 | – | – |
| 65 | Ombrartigli | Pokémon-Market di Konikoni |
| 66 | – | – |
| 67 | – | – |
| 68 | Gigaimpatto | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 69 | – | – |
| 70 | Aurora Veil* | – |
| 71 | Pietrataglio | Pokémon-Market di Seafolk Village* |
| 72 | – | – |
| 73 | Tuononda | Percorso 7 |
| 74 | Vortexpalla | Percorso 11 |
| 75 | – | – |
| 76 | – | – |
| 77 | Psicamisù | Percorso 12 |
| 78 | – | – |
| 79 | – | – |
| 80 | Frana | Melemele Sea* |
| 81 | Forbice X | Percorso 16 |
| 82 | Codadrago | Pokémon-Market di Konikoni |
| 83 | Assillo | Percorso 3 |
| 84 | Velenpuntura | Percorso 17 |
| 85 | Mangiasogni | Haina Desert* |
| 86 | Laccioerboso | Lush Jungle* |
| 87 | Bullo | Percorso 2 |
| 88 | – | – |
| 89 | – | – |
| 90 | Sostituto | Percorso 1 |
| 91 | Cannonflash | Seafolk Village* |
| 92 | – | – |
| 93 | Sprizzalampo | Percorso 15 |
| 94 | – | – |
| 95 | – | – |
| 96 | Naturforza | Percorso 5 |
| 97 | Neropulsar | Poni Coast* |
| 98 | – | – |
| 99 | – | – |
| 100 | Confidenza | Cimitero di Hau’oli |
*nome italiano momentaneamente non disponibile.